Приемный покой районной больницы. Вызывают дежурного врача: привезли мальчика с ожогом. В смотровой сидит мальчик лет 15 (М), в "предбаннике" приемного покоя встревоженные родители.
Врач (В): - Что случилось?
(М) - Бензин с другом в гараже отливали из канистры...
(В) - Ну, и....
(М )- Там темно, не видно было... Ну, спичку зажгли, посмотреть сколько осталось...
(В) (через паузу) - Увидел сколько осталось?...
Тут раздается крик отца этого недоросля из "предбанника" - Два квартала, б@ять, увидело!!!
Представьте, что существует банк, который каждое
утро кладет на ваш счет 86 400 руб. Он не хранит еже-
дневный остаток. Каждую ночь он приравнивает к нулю
весь ваш счет до последней копейки, который вы не
использовали в течение дня. Что вы будете делать? Ко-
нечно, вы будете тратить каждый день все до последней
копейки! Знайте, у каждого из нас есть счет в этом банке.
Его название? ВРЕМЯ. Каждое утро этот банк начисляет
вам 86 400 секунд.
Отличная отмазка, типа крутой. Хуйня я нежный, добрый, ласковый мальчик. Да я хочу быть твердым, серьезным, "реальным пацаном". Нет это не так. Я просто люблю коньяк. Я добрый ... вот так. Это был пьяный Док. Спасибо за внимание.
Доктор напился Хенеси V.S.O.P. , ПОЧЕМУ ОН? - все просто:
создан в 1817 году по заказу будущего короля Англии Георга IV, как «a very superior old pale eaux-de-vie». В ассамбляж входит более 60 коньячных спиртов, возрастом от 6 до 12 лет;
Cобственно доктор, не особо отличает хорошие коньяки, но армянский от французкого отличит. И вообще Док не любит водку, но уважает коньяк и вискарь. Могу заметит что на вечер это прекрасный антидепрессант, единсвенный минус( это завтра...
Я вообще люблю удолбатся чем то хорошим, а плохим решил не баловаться.
ЗЫ
Депрессия достигла уже безумных масштабов, не могу есть, спать, худею... что же делать ребята, умираю. Не знаю что делать. Жесть. Надо подыматься, а сил нет, нет надежды. Даже злость и та не помогает... слезы одни, глушу вот коньяком. И что думаю - пьяным просто забываешься, немеет душа отчасти, наркотики помогают быть нечувствительным к вещам такого рода. Но исход один.
Постоянно вижу сны, жуткие сны, они предрекают мне бесславный конец
Мысли тоже странные, если интуиция, то мне пиздец. Эх, если что то, я умел отдохнуть красиво, и жил по своей совести. Хочу быть сильнее, но боюсь
По просьбам трудящихся выкладываю компилированные статьи про спортивное питание + свои коментарии.
Начну с того что дам ссылку на статью Дмитрия Кононова, отличного ижевского спортсмена и тренера. Будет полезно почитать тем людям, которые считают что после гейнеров, аминокислот, и всяких добавака, печень выпадывает в штаны, не стоит член, и растет женская грудь. Всем остальным - адекватно воспринимающим тему спортивного питания можно пропусть, хотя статья интересная и правильная.
http://www.megasport18.ru/training_6.php
Мой взгяд на спортивное питания:
Во-первых следует определиться зачем оно вам надо?
Добавок очень много и применять их можно в разных областях спорта, но так как в названии блога стоит качка, то и писать я буду про качку.
Первое на что стоит обратить внимание это ГЕЙНЕРЫ
Гейнер (gain - прирост) - это пищевая добавка, специально предназначенная для желающих нарастить мышечную массу. Основные составляющие - это разные углеводы и протеины. Обычно добавляют и витамины, и еще различные анаболические вещества (OKG, креатин), но главная характеристика любого гейнера - это соотношение углеводов и протеинов. О том, какое соотношение нужно именно вам и поговорим.
Как и при покупке любой вещи, необходимо прежде всего оценить свои финансовые возможности. Сколько вы можете тратить ежемесячно на гейнер?
Мое мнение такое что лучше покупать товары премиум класса или вообще отказаться от спорт. пита. Но опять же это только лишь мое мнение, многи едят и не очень дорогие гейнеры. Зато могу сказать без всяких но, что не стоит покупать отечественные гейнеры - редкостное гавно, аргументировать не буду, те кто сомневаются - гугл им в помошь, "хороших" отзывов просто море.
Лучшего гейнера для всех нет. Это индивидуально и выясняется на собственном организме. Для простоты примем, что гейнер состоит из белка и углеводов, хотя на самом деле несколько процентов приходится на витамины, жиры, минералы и прочее. Прежде чем приступить к подбору гейнера, нужно объективно оценить свой организм. Возьмем два крайних случая.
Первый. Вы ужасно худы, скорость вашего метаболизма космическая. Все, что вы съедаете, тут же сгорает, никак не отражаясь ни на мышцах, ни на жире. Для того, что бы хоть что-то нарастить, вам требуются скорее углеводы, чем белок. Поэтому выбираете гейнер с максимальным процентом углеводов.
Например muscul juice от Ultimate Nutrition
Всего углеводов – 162 г
Протеин – 55 г
Или Serious mass от Optium Nutrition
Всего углеводов – 251 г
Протеин – 50 г
Лично мне нравится именно мускул джуйс от ультимейт нутришн По отзывам он лучше, и по вкусу мне нравится больше. Кстати качество спортивного питания зависит от сырья и методов изготовления, больше углеводов\белков в порции не значит лучше + чтобы сравнивать товары пересчитвайти кол-во нутриентов на вес, а не на порции.
Второй. У вас есть жирок и много, а стоит вам добавить в свое меню побольше углеводов, как вас тут же разносит. Вам нужно, что бы гейнер, содержал как можно меньше углеводов, но побольше пр0отеина.
Например
BSN :: True Mass
Всего углеводов – 75,5 г
Протеин – 46 г
S.A.N :: Myodrive
Всего углеводов – 50 г
Протеин – 40 г
MHP :: Up Your Mass
Всего углеводов – 58 г, в т. ч. Клетчатка – 12 г, Сахар – 1 г
Протеин – 46 г
Предлагая продукты например, я смотрю не только на соотношение белки\углеводы, но и на их качество, количество витаминов и всяких полезных добавок, например креатина, но не освещаю это в одном посте чтобы не перегружать информацией. Просто поверьте на слово, продукты отличные Хотя многие выбирают именно "свой продукт с которого прет".
Есть еще один вариант "для хитрых" в магазинах спортивного питания продается отдельно протеин и продаются отдельно углеводы, ествевственно их можно смешать получив гейнер В тех пропорциях в каких хочется.
Например взять отличный протеин от Dymatize - ISO 100 и Смешать с углеводами FLUD от той же конторы. Получится просто охринительно.
Собственно на сегодня все, статья будет обновляться и дополняться. Надеюсь на Обратную Связь.
Смотрел в кино. Ходил на него два раза, и ничуть не пожалел. Очень качественная, трогательная и эмоциональная картинка получилась. Давно не смотрел чего-то реально хорошего, моя оценка 5 из 5 - потому что я не могу что то раскритиковать в этой картине.